1일1식

지난 번 ‘의사에게 살해당하지 않는 방법’인가하는 책을 읽었을때도 느꼈지만 일본 의사들이 쓴 책은 표현이 좀 극단적인 면이 있어서 약간 사기꾼 ...
Read more

체온 1도가 내 몸을 살린다

이런저런 설명이 많지만 체온1도에 장점은 약장사 같은 느낌. 하지만 다 좋은 얘기니 뭐…. 몸에 좋긴 하겠다. “건강한 사람의 평소 체온은 ...
Read more

다리 일자 벌리기

나도 한번 해볼까 싶다. 다리 일자 벌리기란? 다리를 넓게 벌리고 양쪽 팔꿈치를 바닥에 대면 다리 일자 벌리기 성공. 매일 하는 ...
Read more

앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다

“궁둥뼈를 뒤로 3cm 당겨 앉으세요” 이 책의 핵심. 그림을 봐도 궁둥뼈가 어디인지 정확하게는 모르겠지만 엉덩이뼈를 세우듯 앉는 자세를 말하는 것 ...
Read more

Stop Smoking

이 책이 왜 읽어야 할 책 리스트에 있는지 모르겠지만… 다 읽고 나니 세뇌당한 느낌. “왜 담배를 피우는가?” “정말로 담배를 피울 ...
Read more
12 Next