체온 1도가 내 몸을 살린다
이런저런 설명이 많지만 체온1도에 장점은 약장사 같은 느낌. 하지만 다 좋은 얘기니 뭐…. 몸에 좋긴 하겠다. “건강한 사람의 평소 체온은 ...
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앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
“궁둥뼈를 뒤로 3cm 당겨 앉으세요” 이 책의 핵심. 그림을 봐도 궁둥뼈가 어디인지 정확하게는 모르겠지만 엉덩이뼈를 세우듯 앉는 자세를 말하는 것 ...
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Stop Smoking
이 책이 왜 읽어야 할 책 리스트에 있는지 모르겠지만… 다 읽고 나니 세뇌당한 느낌. “왜 담배를 피우는가?” “정말로 담배를 피울 ...
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